به گزارش گروه ترجمه هنرنوشت، هنوز هم خیلی ها تصور می کنند خیار میوه بی خاصیتی است و فقط طعم خیلی خوبی دارد اما این میوه خوش طعم و پر طرفدار در همه مهمانی ها، فواید بسیاری هم دارد که این جا هفت مورد از این خواص را ذکر کرده ایم:

7 فایده اصلی خیار به شرح زیر است:

1. حاوی مقدار قابل توجهی آب بوده که برای حفظ مایعات بدن اهمیت دارد.

2.دارای ویتامین های c و b بوده که مهمترین عنصر برای سلامتی هستند.

4. همچنین دارای کلسیم، منیزیم و فسفر بوده که برای استخوان و ماهچیه ها مفید است.

5. یک ماده اصلی برای کاهش قند خون به شمار می رود.

6. حاوی آنزیم ایبرسین است که بهترین ماده برای هضم محسوب می شود.

7. چون کالری بسیار اندکی دارد، برای کاهش وزن بسیار مفید است.

8. اگر بدون نمک مصرف شود، فشار خون را کاهش می دهد.

انتهای پیام/