ویتامین سی ماده ای بسیار مغذی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عوامل بیماری‌زا از جمله ویروس ها کمک کند.

برخی از خوراکی ها می توانند به سلامت بیشتر ریه ها کمک کنند.