نحوه خوابیدن تأثیر بسیار زیادی در ایجاد کمر درد و گردن درد دارد و حالا وقت آن است که نحوه خوابیدن خود را بررسی کنید.

کمردرد بیشتر در زمان خواب، افراد را آزار می‌دهد در نتیجه حالت خوابیدن و چگونگی قرار گرفتن در تخت بسیار مهم است.